Una introducción al apego. 4 estilos diferentes de apego
Podemos distinguir 4 estilos diferentes de apego. El apego es el vínculo afectivo que se genera entre el bebé y sus cuidadores principales (que suelen ser la madre y el…
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Propósitos para el 2022, ¿Cómo cumplirlos?
Propósitos para el 2022 y cómo cumplirlos. El comienzo del año es una fecha simbólica en la que solemos hacer un repaso de nuestra vida a lo largo del año…
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Año nuevo… reflexiones y nuevo comienzo
Redactamos un poco tarde este artículo, pero no podíamos dejar de hacer unas reflexiones y nuevo comienzo de año. ¡Feliz año nuevo! Ahora que tenemos reciente el cambio de año,…
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Detectar y salir de una relación tóxica
Si detectar que estamos en una relación dependiente o tóxica ya es difícil, salir de ella, es todavía más complicado y es frecuente que se prolongue en el tiempo. Nuestra…
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La alimentación saludable ¿Puede afectarnos psicológicamente?
La respuesta de cómo nos afecta una alimentación saludable es, … depende. ¿Por qué depende? Cada persona trae consigo su propia mochila en la que encontramos: creencias, miedos, inseguridades, historia…
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Consejos para padres ante el acoso escolar
Lo primero que tenemos que hacer siempre que nos enfrentemos a estas situaciones, en las que nuestro hijo es víctima de acoso escolar o bullying, es explicarle que no es…
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Frases de felicidad y alegría para valorar la vida
Desde OKMENTAL te proponemos una actividad muy sencilla para empezar el día con una sonrisa. Frases de felicidad y alegría para mejorar nuestro días y valorar la vida Actividad práctica…
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Cómo combatir el deseo de autolesionarse
El deseo de autolesionarse puede surgir cuando las personas tenemos la autoestima baja y pasamos por una racha de depresión y/o ansiedad Buscamos una manera rápida de desahogarnos y sentirnos…
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Mis recetas saludables
Aquí van algunas de mis recetas saludables favoritas que favorecen nuestro bienestar emocional. Somos lo que comemos, eso ya lo hemos oído muchas veces. Constantemente vemos que las personas que…
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5 consejos para gestionar el Perfeccionismo
El perfeccionismo, es muy limitante. ¿Te ha pasado alguna vez que, de querer hacer un trabajo tan, tan bien, no lo acabas a tiempo? ¿O que el miedo te bloquea…
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