Síntomas de una depresión
Pensar que una depresión consiste solamente en estar triste sería como pensar que en el mundo el único país que existe es el nuestro. Los síntomas de la depresión comprenden…
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Cómo ayudar a alguien con depresión
Cuando alguien cercano a nosotros está pasando por una depresión y queremos apoyarlo podemos sentirnos agobiados, desorientados o llenos de dudas sobre qué hacer o cómo tratarlo. Aunque no existen…
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Cómo saber si tengo depresión
En nuestra cultura y gracias al fácil acceso a la información que tenemos hoy en día, circulan ciertas creencias populares sobre la depresión. Frases tan cotidianas como “estoy depre”, «hoy…
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Depresión postparto
Un 70% de las mamás siente tristeza, ganas de llorar, fatiga excesiva e irritabilidad en los primeros 10 días después de dar a luz. (“Baby blues”). Cuando este estado se…
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¿Cómo puedo sentirme bien?
¿ Cómo puedo sentirme bien?. Es una pregunta que nos hemos hecho muchas veces a lo largo de nuestra vida. Llegar a la conclusión de que no somos felices no…
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La trampa de la felicidad
La trampa de la felicidad. Desde que Paulo Cohelo entró en acción los seres humanos nos hemos visto condenados a pensar que el universo conspira a nuestro favor para ayudarnos…
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Las emociones. ¿ Cómo gestionarlas?
Es habitual que etiquetemos las emociones que experimentamos en nuestro día a día como positivas o negativas. Pero… ¿es cierto que algunas emociones son buenas y otras malas?. Las emociones…
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El cansancio. ¿Cómo ganarle el pulso?.
En este artículo me voy a centrar en el cansancio mental crónico. Ese tipo de malestar que por desgracia se instala en muchos y forma parte del estilo habitual de…
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La soledad: ¿Por qué me siento solo? ¿Cómo combatir la soledad?
La soledad es un sentimiento común a la mayoría de los seres humanos. En numerosas ocasiones a lo largo de nuestra vida nos hemos sentido solos. A veces incomprendidos y…
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¿Cómo podemos superar una depresión?
Cuando nos sentimos apagados o con el ánimo bajo solemos decir “hoy estoy depre». Pero qué es realmente una Depresión, detrás de la palabra depresión se esconde una enfermedad que…
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