Depresión

liberar emociones negativas

Cómo liberar emociones negativas

Las emociones negativas las llamamos así porque son displacenteras, desagradables de sentir. Sin embargo, son funcionales, aparecen en nuestro cuerpo para algo. Es muy importante conocer el lenguaje de las…
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test de depresión

Test de depresión

La depresión es un trastorno de origen emocional caracterizado por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados con alteraciones del pensamiento, el grado de actividad y la conducta. Para…
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me siento triste todo el día

Por qué me siento triste todo el día

«Me siento todo el día triste». Si tomamos una emoción como síntoma principal, podemos estar hablando de un trastorno del estado de ánimo.Los trastornos del estado de ánimo están divididos…
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LAS AUTOLESIONES UN PROBLEMA QUE NECESITA AYUDA TERAPÉUTICA

¿Cómo superar las autolesiones?

En una entrada antigua vimos algunas ideas clave para entender por qué algunos adolescentes se autolesionan. En esta entrada vamos a hablar sobre cómo se pueden tratar y superar las…
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aprender a detener pensamientos negativos

¿Cómo detener pensamientos negativos?

Dentro del proceso de terapia con nuestros pacientes, es habitual en casos de depresión o ansiedad que existan ciertos pensamientos negativos que no logramos detener, que se repiten, causan gran…
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