estrés

gestión del estrés

Gestión del estrés

El estrés es la señal de alerta que nos envía nuestro cuerpo para que reaccionemos y empecemos con una gestión adecuada del problema que nos genera dicho estrés. En este…
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Tipos de estrés

Tipos de estrés

Llamamos estrés a la reacción de nuestro cuerpo y nuestra mente ante una situación que percibimos como amenazante. Pero pueden aparecer diferentes tipos de estrés. Las reacciones fisiológicas que nos…
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