En la actualidad vivimos conectados/as al móvil y a internet, con estrés para compaginar la vida laboral y la familiar, y un sinfín de distracciones más. El ritmo de vida…
Las técnicas de relajación son aquellas herramientas de la psicología que nos sirven para relajar el cuerpo y la mente. Podemos recurrir a ellas habitualmente y convertirlas en un hábito…
Cuando hablamos de frustración estamos haciendo referencia a una reacción emocional, a un sentimiento, que se produce cuando no logramos lo que deseamos o nos proponemos; o incluso consiguiéndolo, no…
¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL? Es un patrón psicológico que refleja necesidades emocionales insatisfechas, las cuales se intentan cubrir de forma desadaptativa con otras personas a través de vínculos afectivos…
Llamamos estrés a la reacción de nuestro cuerpo y nuestra mente ante una situación que percibimos como amenazante. Pero pueden aparecer diferentes tipos de estrés. Las reacciones fisiológicas que nos…
En general acostumbramos a hablar sobre que es importante, incluso necesario, llevar un estilo de vida saludable, o tener y mantener unos hábitos saludables; y más o menos todos tenemos…
Una de las problemáticas que suele más común en la adolescencia y que tiene especial incidencia en las chicas, aunque cada vez más los chicos, son los trastornos alimenticios. Muchas…
¿Ir al psicólogo me puede ayudar?, es una pregunta que nos hemos hecho en alguna ocasión. Muchas veces tenemos ideas que cómo siempre han estado con nosotros, son firmes e…
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