Propósitos para el 2022, ¿Cómo cumplirlos?
Propósitos para el 2022 y cómo cumplirlos. El comienzo del año es una fecha simbólica en la que solemos hacer un repaso de nuestra vida a lo largo del año…
Leer máscomo mejorar mi autoestima
¿Por qué siento indefensión? ¿Y cómo puedo salir de ella?
Cuando nos sentimos constantemente indefensos o indefensas ante situaciones complejas que nos vamos encontrando en la vida, anticipamos que no nos va a ir bien y pensamos que nada podemos…
Leer más
Baja autoestima: síntomas, causas y consecuencias
La autoestima es uno de los ingredientes más importantes de nuestro desarrollo personal y bienestar emocional que varía a lo largo de la vida según el nivel de amor propio…
Leer más
Consejos para mejorar nuestra autoestima
La autoestima es una experiencia interna que se construye a partir de lo que pensamos y sentimos respecto a nosotros/as. Muchas veces confundimos tener una sana autoestima con la idea…
Leer más
Perdonarse a uno mismo, nos libera
Aunque parezca más fácil, perdonarse a uno mismo puede resultar mucho más complejo que perdonar a otra persona, puesto que te encuentras solo ante muchas emociones. ¿Cómo perdonarse a uno mismo?…
Leer más