Cómo liberar emociones negativas
Las emociones negativas las llamamos así porque son displacenteras, desagradables de sentir. Sin embargo, son funcionales, aparecen en nuestro cuerpo para algo. Es muy importante conocer el lenguaje de las…
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La tristeza. Me siento triste y no sé por qué
¿Alguna vez has sientes tristeza y sin ganas de hacer nada sin saber por qué? Si te ha ocurrido esto, puede que lo hayas vivido con angustia. Los seres humanos…
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Por qué me siento triste todo el día
«Me siento todo el día triste». Si tomamos una emoción como síntoma principal, podemos estar hablando de un trastorno del estado de ánimo.Los trastornos del estado de ánimo están divididos…
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¿Tristeza o depresión? .Diferencias entre una emoción y un trastorno emocional ¿Cuándo se trata de una patología?
Tristeza o depresión. Una de las preocupaciones más habituales de las personas que no se encuentran bien anímicamente o tienen a algún ser querido pasando por una mala temporada vital,…
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¿Cómo superar las autolesiones?
En una entrada antigua vimos algunas ideas clave para entender por qué algunos adolescentes se autolesionan. En esta entrada vamos a hablar sobre cómo se pueden tratar y superar las…
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¿Cómo detener pensamientos negativos?
Dentro del proceso de terapia con nuestros pacientes, es habitual en casos de depresión o ansiedad que existan ciertos pensamientos negativos que no logramos detener, que se repiten, causan gran…
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Cómo ayudar a un ser querido con depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en el mundo, pudiéndose dar en todas las edades y culturas. Para la persona que…
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Cómo superar la depresión con la terapia online
Para saber cómo superar la depresión con terapia online, debemos de tener en cuenta de la terapia online puede ser igual de efectiva que la presencial. Mientras que se den…
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Síntomas de una depresión
Pensar que una depresión consiste solamente en estar triste sería como pensar que en el mundo el único país que existe es el nuestro. Los síntomas de la depresión comprenden…
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Cómo ayudar a alguien con depresión
Cuando alguien cercano a nosotros está pasando por una depresión y queremos apoyarlo podemos sentirnos agobiados, desorientados o llenos de dudas sobre qué hacer o cómo tratarlo. Aunque no existen…
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