depresión

LAS AUTOLESIONES UN PROBLEMA QUE NECESITA AYUDA TERAPÉUTICA

¿Cómo superar las autolesiones?

En una entrada antigua vimos algunas ideas clave para entender por qué algunos adolescentes se autolesionan. En esta entrada vamos a hablar sobre cómo se pueden tratar y superar las…
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aprender a detener pensamientos negativos

¿Cómo detener pensamientos negativos?

Dentro del proceso de terapia con nuestros pacientes, es habitual en casos de depresión o ansiedad que existan ciertos pensamientos negativos que no logramos detener, que se repiten, causan gran…
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síntomas de una depresión

Síntomas de una depresión

Pensar que una depresión consiste solamente en estar triste sería como pensar que en el mundo el único país que existe es el nuestro. Los síntomas de la depresión comprenden…
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ayudar a personas tristes

Cómo ayudar a alguien con depresión

Cuando alguien cercano a nosotros está pasando por una depresión y queremos apoyarlo podemos sentirnos agobiados, desorientados o llenos de dudas sobre qué hacer o cómo tratarlo. Aunque no existen…
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Cómo saber si tengo depresión

En nuestra cultura y gracias al fácil acceso a la información que tenemos hoy en día, circulan ciertas creencias populares sobre la depresión. Frases tan cotidianas como “estoy depre”, «hoy…
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la trampa de la felicidad

La trampa de la felicidad

La trampa de la felicidad. Desde que Paulo Cohelo entró en acción los seres humanos nos hemos visto condenados a pensar que el universo conspira a nuestro favor para ayudarnos…
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