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Diferencia entre sentimientos y emociones

Cuando hablamos de sentimientos y emociones… ¿estamos hablando de lo mismo? Aunque para muchas personas en las conversaciones cotidianas tengan el mismo significado, lo cierto es que existen algunas diferencias.…
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¿Cómo saber si tengo ansiedad?

Para saber si tenemos ansiedad deberemos observar ciertas señales. Seguramente, nos rondan preocupaciones excesivas sobre una gran amplitud de temas (trabajo, familia, pareja, estudios…). La mayoría de ellas perduran en…
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¿ Cómo puedo sentirme bien?. Es una pregunta que nos hemos hecho muchas veces a lo largo de nuestra vida. Llegar a la conclusión de que no somos felices no…
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Las emociones. ¿ Cómo gestionarlas?

Es habitual que etiquetemos las emociones que experimentamos en nuestro día a día como positivas o negativas. Pero… ¿es cierto que algunas emociones son buenas y otras malas?. Las emociones…
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