Rutinas saludables después de navidad
Después de la navidad, toca empezar con nuestras rutinas saludables. Como ya sabéis, en estas fechas de júbilo y alegría, los atracones están a la orden del día, por eso,…
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La alimentación saludable ¿Puede afectarnos psicológicamente?
La respuesta de cómo nos afecta una alimentación saludable es, … depende. ¿Por qué depende? Cada persona trae consigo su propia mochila en la que encontramos: creencias, miedos, inseguridades, historia…
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