Miedo a ir al psicólogo, ¿yo?. De manera general, solemos tener pavor y nos cuesta afrontar el hecho de tener recurrir a profesionales. Muchas veces, pensamos que nosotros mismos somos capaces de solucionar nuestros problemas; “si hago esto me encontraré mejor”, “yo sólo puedo” … no son más que excusas que nos ponemos para no dar el paso de pedir ayuda, e intentamos resolver los problemas sin darnos cuenta que es por el bien de nuestra salud mental.
La sociedad de hoy en día es cada vez más abierta de mente, pero hasta hace bien poquito no estaba bien visto del todo ir a terapia, teníamos el miedo de: “si voy al psicólogo pensarán que estoy loco”.
Tan solo es un ejemplo de los estigmas que por suerte poco a poco están desapareciendo, y cada vez somos más capaces de dejar a un lado estos pensamientos de terceros y centrarnos en nuestros problemas y cómo resolverlos. Al fin y al cabo, un psicólogo no es más que un profesional de la mente, si te duele un músculo recurres al fisioterapeuta, esto no debería ser distinto ni cambiar en el ámbito de lo psicológico.
Otro de los miedos de ir al psicólogo, es miedo a «exponer nuestras cosas» miedo a «sacar nuestra m….» (por decirlo de una forma más callejera). Todos tenemos cosas escondidas debajo de nuestra alfombra, que nos da miedo exteriorizar con otra persona. Pensamos que si las escondemos debajo de nuestra alfombra mental, desaparecen, pero no.
¿Por qué es bueno quitarse el miedo a ir al psicólogo?
Por mucho que nos cueste reconocer las cosas, debemos valorar y plantearnos si de verdad estamos haciendo lo correcto al no tratarnos los problemas mentales con ayuda de profesionales. Porque por mucho que nos cueste, ir al psicólogo y despejar la mente de negatividad, es esencial para estar bien con nosotros mismos y por consiguiente con nuestros seres queridos.
En conclusión, debemos quitarnos el pánico y pensar qué es lo que nos conviene en esos momentos difíciles, de dudas y miedos que nos entran cuando nos vemos en la necesidad de buscar ayuda. Simplemente, ¿quién mejor que un especialista en la psique humana para tratar de restablecer el orden en nuestra mente?.
Artículo miedo a ir al psicólogo está redactado por nuestra psicóloga online Silvia Castillo Bes
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