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La dependencia emocional es un término, que escuchamos con frecuencia en nuestro día a día. El significado de la palabra está ligado a las relaciones entre personas. Relaciones de amistad, relaciones parentales y sobre todo relaciones de pareja.
La dependencia emocional en una relación, se basa en la necesidad de afecto extremo, de una persona respecto a otra. Las personas dependientes emocionalmente, delegan que otra persona asuma la responsabilidad en los principales aspectos de su vida. Tienen dificultad para tomar decisiones por sí mismos, o les es muy difícil expresar que están en desacuerdo con el resto de personas, por miedo a perder su apoyo y aprobación, entre otras causas. La dependencia emocional más representativa, es la dependencia hacia una pareja. Como animales sociales, todos necesitamos del afecto y de la aprobación de los demás. Todos somos dependientes de nuestros seres queridos y sobre todo de nuestras parejas. Necesitamos su aprobación, su afecto, su apoyo. Se convierte en dependencia emocional a tu pareja cuando la dependencia es extrema y se convierte en un trastorno de la personalidad.
Las personas dependientes emocionalmente establecen relaciones afectivas poco sanas, con sentimientos y emociones excesivas. Son personas con mucho miedo a que la relación se termine y harán todo lo posible para evitarlo.
El rasgo común de las personas dependientes emocionalmente es que, no piensan en sus propias necesidades. Sólo piensan en las necesidades y en qué pensará su pareja. Son capaces de anularse a sí mismas, si con ello, favorece a su pareja. Otras de las características comunes, es que buscan contínuamente, la aprobación de sus actos, por parte de los demás. Los dependientes emocionales suelen necesitar tener pareja. Necesitan a otra persona para no sentirse sólos. De esta forma, resultan amados por ser elegidos por una persona y pueden volcarse en ella.
Hay características comunes en las personas propensas a establecer relaciones de dependencia emocional, como las siguientes:
– Búsqueda contínua de una relación de pareja. No puedo estar sólo
– Miedo excesivo a la ruptura
– Tu pareja es tu prioridad sobre cualquier cosa o persona
– Necesidad excesiva de tu pareja y de agradarlo.
– Disposición a hacer todo lo que sea necesario, con tal de no perder a tu pareja.
– Miedo e intolerancia a la soledad.
