Desde OKMENTAL te proponemos una actividad muy sencilla para empezar el día con una sonrisa. Frases de felicidad y alegría para mejorar nuestro días y valorar la vida
Actividad práctica
Necesitaremos: hojas de papel, tijeras, boli o lápiz y un sobre o una cajita.
La actividad consiste en recortar papelitos del tamaño de una carta de la baraja española (aproximadamente). En cada papelito vamos a escribir una de las frases positivas y mensajes que te ponemos en este artículo. Luego metes todos los papelitos doblados en un sobre o cajita. Y cada día, por la mañana cuando te levantes, deberás sacar y leer uno de los papelitos. Verás cómo comienzas el día con buen ánimo y actitud positiva.
Frases de felicidad y alegría. Frases positivas
- Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado.
- Qué tengas un buen día. ¡sonríe!
- Enamórate de tu existencia
- Te mereces un abrazo. Busca a alguien que te lo dé.
- La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce.
- Hoy va a ser un día estupendo. Disfrútalo.
- Incluso la noche más oscura, terminará con la salida del sol.
- Te mereces un beso. Busca a alguien que te lo dé.
- Soy optimista, no parece útil ser cualquier otra cosa.
- Vamos a relajarnos, busca alguna actividad para desconectar.
- El fracaso es una buena oportunidad para volver a empezar con más inteligencia.
- Estaremos bien en compañía, ¿hablamos con alguien hoy?
- Siempre parece imposible hasta que se hace.
- Vamos a trabajar nuestro cerebro, ¿hacemos un pasatiempo?
- La corrección hace mucho, pero la valentía hace más.
Con esta lista tienes mensajes positivos para 15 días, pruébalo durante este período. Si te gusta la experiencia, siempre puedes hacer papelitos nuevos con frases motivadoras que se te ocurran, que oigas o que veas por ahí.
Y si conoces a alguien que necesite un “empujón” créale su propio sobre con frases para motivarle, es un bonito detalle y seguro que te lo agradece.
Artículo de frases de felicidad y alegría redactado por nuestra psicóloga online Silvia Castillo
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