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La autoestima es uno de los ingredientes más importantes de nuestro desarrollo personal y bienestar emocional que varía a lo largo de la vida según el nivel de amor propio y el valor
Muchas personas podemos tener creencias que, en apariencia, pueden ser positivas, pero que en realidad nos limitan o pueden llegar a limitarnos en nuestro desarrollo personal. El psicólogo Taibi Kahler los llamó impulsores,
La autoestima es una experiencia interna que se construye a partir de lo que pensamos y sentimos respecto a nosotros/as. Muchas veces confundimos tener una sana autoestima con la idea de ser competentes
Desde hace unos años, se escucha habitualmente la palabra inteligencia emocional. Pero ¿qué es realmente la inteligencia emocional?. Este tipo de inteligencia va más allá de los aspectos cognitivos, va más allá de
Dentro de la consulta psicológica, cada vez encontramos a más adolescentes que se autolesionan. Las autolesiones son comportamientos que se realizan de manera deliberada y autodirigida y que implican algún tipo de daño
Aunque parezca más fácil, perdonarse a uno mismo puede resultar mucho más complejo que perdonar a otra persona, puesto que te encuentras solo ante muchas emociones. ¿Cómo perdonarse a uno mismo? Es importante entender
El concepto de resiliencia está de moda. Muchos profesionales, especialmente en el mundo de la empresa, dan cursos sobre cómo tener hábitos resilientes en situaciones difíciles o de crisis. La resiliencia implica el
En los últimos años y cada día más, la salud mental está ganando más importancia. Al hablar de salud mental hay dos conceptos que se suelen mencionar bastante y que es muy fácil
La trampa de la felicidad. Desde que Paulo Cohelo entró en acción los seres humanos nos hemos visto condenados a pensar que el universo conspira a nuestro favor para ayudarnos a conseguir aquello
¿Tengo dependencia emocional de mi pareja, de mis amistades o de mi familia? La dependencia emocional supone que te estas obsesionado con alguna persona de tu entorno. Esa persona sin duda es importante
