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Covid-19

Insomnio en tiempos de pandemia

Insomnio en tiempos de pandemia. El coronavirus ha supuesto un cambio en nuestras rutinas y la incertidumbre de las medidas que cada semana van apareciendo. Esta nueva realidad está generando ansiedad, estrés, depresión,

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Por qué no me duermo
Insomnio

¿Por qué no me puedo dormir?

Por qué no me puedo dormir es una pregunta que nos hemos hecho en muchas ocasiones. El sueño no solo es una de las partes fundamentales de nuestro bienestar físico y mental. Es

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