Redactamos un poco tarde este artículo, pero no podíamos dejar de hacer unas reflexiones y nuevo comienzo de año. ¡Feliz año nuevo! Ahora que tenemos reciente el cambio de año, vamos a reflexionar… siguiendo estas pautas:
Buscaremos un adjetivo que represente para ti cómo ha sido el año pasado.
- Elige el mejor momento para ti de 2021.
- Dinos cuál ha sido para ti el peor recuerdo del año pasado.
- Piensa si te has arrepentido de algo de este último año.
- Enumera mentalmente tres cosas que hayas aprendido en el 2021.
- Escribe una anécdota graciosa que te haya ocurrido el año pasado.
- Si has conocido a alguien nuevo, o has hecho alguna amistad nueva este último año descríbelo.
- Qué ha sido para ti lo más interesante de 2021, quizás algo que hayas vivido, algún cotilleo, algo que hayas visto u oído.
- Intenta recordar si en algún momento del año pasado has sentido: tristeza por algo que te haya pasado a ti o a alguien cercano. Vergüenza porque hayas vivido algún momento embarazoso o tengas algo divertido que contar de este último año. Miedo en alguna situación que hayas tenido que gritar o salir corriendo; o algún pensamiento que te haya hecho sentir pánico o susto. Alegría, seguro que te han pasado cosas chulas en 2021. Sorpresa, la vida te da sorpresas como dice la canción, recuerda alguna. Y enfado, alguna discusión o situación que te haya crispado…
- Y después de este repaso por 2021, vamos a plantear objetivos para el año nuevo. Ten en cuenta que deben ser cosas reales, que creas que se pueden cumplir. Te servirá de ayuda también, pensar en cosas que no te gusten y que quieras cambiar, o nuevos proyectos que quieras alcanzar en tu vida durante este año.
Después de estas reflexiones, ya estamos listos para afrontan el nuevo año ¡con más fuerza!
Artículo reflexiones y nuevo comienzo de año está redactado por nuestra psicóloga online Silvia Castillo Bes
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