Si no te gusta tu primera terapia individual, te devolvemos el dinero
La palabra dependencia emocional es un término que escuchamos cada vez más en nuestra vida diaria. El significado de esta en el ámbito de las relaciones (de amistad, parental o de pareja) se
Ir al psicólogo es un paso muy importante. Primero hemos reconocido que tenemos un problema y queremos ayuda profesional. Luego hay que elegir al psicólogo que más se adapte a nosotros y nos
Pensar que una depresión consiste solamente en estar triste sería como pensar que en el mundo el único país que existe es el nuestro. Los síntomas de la depresión comprenden un abanico mucho
El narcisismo es cuestión de grado. Casi todos tenemos un aspecto de nuestra personalidad al que le gusta ser reconocido o alabado. Hasta cierta medida es sano dar y recibir elogios de vez
Primero debemos explicar a qué nos referimos cuando hablamos de ataque de ansiedad o ataque de pánico. Esto es, la aparición fortuita de una horrible sensación de miedo y malestar intenso, que nos
Cuando alguien cercano a nosotros está pasando por una depresión y queremos apoyarlo podemos sentirnos agobiados, desorientados o llenos de dudas sobre qué hacer o cómo tratarlo. Aunque no existen baritas ni palabras
En psicología utilizamos los cuestionarios o test como instrumentos para ayudarnos a diagnosticar los trastornos o para ver el grado en el que se padece una determinada condición o síntoma. En general, nos
Es posible que hayamos oído hablar de la palabra asertividad, pero ¿a qué se refiere exactamente?. ¿Cuál es su definición?. La asertividad se refiere a la capacidad de conocer, respetar y defender nuestros
Los ejercicios de respiración profunda son un método sencillo y eficaz para controlar los síntomas de la ansiedad. Se denomina respiración profunda o diafragmática, porque se origina en el diafragma y no en
Desde hace unos años y, especialmente tras el inicio de la pandemia, la terapia con psicólogos Online ha experimentado un gran crecimiento. Actualmente son muchas las personas que deciden iniciar una terapia psicológica
